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Inositol und PCOS: Was ist Inositol und welche Vorteile hat es bei PCOS?

Inositol PCOS

Inositol ist ein Nahrungsergänzungsmittel, über das man immer wieder bei der Recherche zu PCOS stößt. Inositol hat verschiedene Anwendungsgebiete, das Haupteinsatzgebiet dieses Mittels ist das polyzystische Ovarsyndrom.

Was ist Inositol?

Inositol ist ein vitaminähnliches Supplement, welches in 9 verschiedenen Formen auftaucht. Früher zählte es zu den B-Vitaminen. Jedoch weiß man, dass heutzutage, dass Inositol im Körper als Glucose hergestellt wird. Es erfüllt im Körper viele wichtige Funktionen, wie im Bereich des Fettstoffwechsels und des Hormonhaushalts. Bei Hormonstörungen kann Inositol daher als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt werden vor allem bei der Therapie von PCOS. Studien zeigen Vorteile für Frauen mit PCOS durch die Einnahme von Inositol. Die wichtigsten Formen von Inositol bei PCOS und dem akuten Kinderwunsch sind Myo-Inositol und D-Chiro-Inositol.

Warum Inositol bei PCOS supplementieren?

Inositol ist von Natur aus in vielen Lebensmitteln wie Obst, Nüssen, Vollkornprodukten und Gemüse enthalten. Bei Frauen mit PCOS ist der Mechanismus, der zur Umwandlung von Inositol in sein bioverfügbares Inositol benötigt wird, gestört. Dies führt zu einer Abnahme des verfügbaren Inositols im Körper, was sich auf verschiedene körperliche Prozesse auswirken und Unfruchtbarkeit verursachen kann.

Frauen mit PCOS haben aufgrund ihrer geringeren Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Insulinfunktionen einen höhereN Insulinspiegel. PCOSlerinnen entwickeln eine um 30 % höhere Wahrscheinlichkeit, eine Insulinresistenz, was bedeutet, dass ihr Körper Insulin produzieren, aber nicht effektiv verwenden kann. Hohe Insulinspiegel können dazu führen, dass die Eierstöcke zu viel Testosteron ausstoßen, was zu hormonellen Ungleichgewichten führt, insbesondere das Verhältnis von luteinisierendem Hormon (LH) zu follikelstimulierendem Hormon (FSH). Hohe LH-Spiegel führen außerdem zu hohen Androgenspiegeln, während niedrige FSH-Spiegel die Eientwicklung und den Eisprung beeinträchtigen können. Es wurde gezeigt, dass Inositol eine wichtige Rolle bei der Insulinsignalisierung und dem Glukosestoffwechsel spielt. Studien haben gezeigt, dass Inositol-Supplements die Insulinrezeptoraktivität verbessern und die Insulinsensitivität bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom wiederherstellen können. Tatsächlich hat sich gezeigt, dass Inositol die Insulinresistenz um etwa 70 % reduzieren kann.

Die Fähigkeit von Inositol, die Insulinresistenz zu reduzieren, führt zu einem niedrigeren zirkulierenden Insulin- und Gesamttestosteronspiegel. Die Senkung des Testosteronspiegels kann helfen, hormonelle Ungleichgewichte zu korrigieren, die eine Anovulation verursachen und die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis verringern. Forscher haben Studien durchgeführt, um diese Ergebnisse zu bestätigen und zu zeigen, dass Inositol die Fruchtbarkeit verbessert, indem es hormonelle Ungleichgewichte korrigiert. In einer Studie maßen die Forscher die Wirkung einer Inositol-Supplementierung auf die Hormonparameter bei PCOS-Patienten. Nach 12-wöchiger Inositol-Supplementierung waren die LH- und Testosteronspiegel signifikant reduziert und das Verhältnis von LH zu FSH erhöht. Auch die Insulinsensitivität verbesserte sich signifikant und die Menstruationszyklen aller Teilnehmer verbesserten sich.

Was ist der Unterschied zu Metformin?

Inositol hat einen ähnlichen Wirkmechanismus wie Metformin nur ohne die unerwünschten Nebenwirkungen. Inositol ist außerdem auch frei erhältlich. Das heißt, man braucht kein Rezept. Eine Verabreichung von Myo-Inositol verbessert die Insulinsensitivität und kann hat die gleichen Vorteile wie Metformin haben. Im Vergleich zu Metformin, zeigt Inositol jedoch keinerlei Nebenwirkungen und wird besser vertragen als Metformin.

Eine 2019 durchgeführte Studie legt nahe, dass Metformin und Inositol bei PCOS Frauen den BMI, die Insulinsensitivität und den Menstruationszyklus gleichermaßen wirksam verbessern.

Es gäbe keinerlei Unterschiede in der Wirkung von Metformin oder Inositol auf die Hormone und den Stoffwechsel bei PCOS Frauen. Myo-Inositol ist aufgrund seiner Verträglichkeit eine attraktivere Behandlungsoption als Metformin.

Fazit

Inositol hat in der Regel keine Nebenwirkungen und viele Vorteile bei der Behandlung von PCOS sowie Zyklusunregelmäßigkeiten. Auch kann es den Kinderwunsch unterstützen und sollte von daher auf jeden Fall in Betracht gezogen werden mal ausprobiert zu werden!

In diesem Beitrag findest du meine Erfahrungen mit Inositol sowie meine Empfehlung zu einem Inositol-Produkt!

 

Artini, P. G., Di Berardino, O. M., Papini, F., Genazzani, A. D., Simi, G., Ruggiero, M., & Cela, V. (2013). Endocrine and clinical effects of myo-inositol administration in polycystic ovary syndrome. A randomized study. Gynecological Endocrinology29(4), 375-379.

Fruzzetti, F., Perini, D., Russo, M., Bucci, F., & Gadducci, A. (2017). Comparison of two insulin sensitizers, metformin and myo-inositol, in women with polycystic ovary syndrome (PCOS). Gynecological Endocrinology, 33(1), 39-42.

Facchinetti, F., Orrù, B., Grandi, G., & Unfer, V. (2019). Short-term effects of metformin and myo-inositol in women with polycystic ovarian syndrome (PCOS): a meta-analysis of randomized clinical trials. Gynecological Endocrinology, 35(3), 198-206.

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