Dieser Blog ist für alle Frauen mit dem PCO-Syndrom

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Carolin

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PCOS ist eine Krankheit, die sich bei allen Frauen

PCOS ist eine Krankheit, die sich bei allen Frauen individuell äußert. Jedes PCOS ist anders!

Ich weiß, dass viele meiner Followerinnen gerne in Austausch treten würden und andere PCOS Geschichten gerne hören möchten 👯‍♀️

💫 Was ist deine Geschichte? Welche Symptome hast du? Seit wann weißt du davon? Wie behandelst du PCOS? Nimmst du die Pille seit deiner Diagnose? Wie geht dein Umfeld mit der Diagnose um? Belastet dich Dein PCOS? Hast du einen Kinderwunsch oder bist du sogar schwanger oder hast Kinder?

Erzähl deine Geschichte hier unten in den Kommentaren!

Gerne kannst du auch eine Frage da lassen, welche du gerne andere PCOSlerinnen stellen magst 💕

Etwas, das viele PCOSlerinnen nicht wissen ist, da

Etwas, das viele PCOSlerinnen nicht wissen ist, dass diese Krankheit einen starken Einfluss auf die mentale Gesundheit hat. Es hat nicht nur Auswirkungen auf deine Stimmung, sondern auch auf deinen psychischen Zustand.

PCOS ist mit einem erhöhten Risiko für die Diagnose von Depressionen, Angstzuständen, bipolaren Störungen und Zwangsstörungen verbunden. Viele PCOSlerinnen entwickeln durch die Schwierigkeit Gewicht zu verlieren bzw. durch die Gewichtszunahme eine Essstörung aus der sie nur mit Hilfe wieder rauskommen.

♥️Aus diesem Grund ist es wichtig besonders auf deine mentale Gesundheit Acht zu gehen. Tipps dazu findest du in diesem Post. Hast du das Gefühl, dass es dir mental nicht gut geht, zögere nicht zum Arzt/zur Ärztin zu gehen.❗️

Periode in der Werbung - blau und blümig oder doc

Periode in der Werbung - blau und blümig oder doch „nichts kann dich stoppen“

Noch unrealistischer als das blaue Blut, das aus einem Reagenzglas im TV-Spot tropft ist es, dass man während der Periode so locker leicht Sport machen kann, weiße Kleidung trägt und nicht am liebsten zusammengekauert auf dem Bett mit dem größten Eisbecher liegt.

Es mag Frauen geben, die wenig Schmerzen während ihrer Regel empfinden und nur so von Energie strotzen – aber genau das als Norm hinzustellen ist fragwürdig… Eine Vielzahl an Frauen, die ich kenne, kommt ohne Ibuprofen während ihrer Regel nicht aus. Sie haben Kreislaufprobleme, sind aufgebläht, der Kopf dröhnt und keine Speise der Welt kann ihren Heißhunger stillen.

Was stimmt mit der Gesellschaft eigentlich nicht, dass eine ganz normale Körperfunktion so verzerrt dargestellt werden muss, sodass wir uns Frauen manchmal fragen, ob es falsch ist, während der Periode down zu sein, im Bett liegen bleiben zu wollen oder doch einfach 3 Packungen Ben&Jerrys Eis essen zu wollen.

Wir schämen uns für einen roten Fleck in der Hose und den Tampon der in der Öffentlichkeit aus der Tasche fällt. Wir fühlen uns schuldig zuhause zu bleiben, wenn wir Schmerzen des Grauens empfinden. Weil wir und unsere Umgebung gezeigt bekommen, dass uns während der Menstruation scheinbar „nichts stoppen kann“.

Zink ist ein Spurenelement, welches natürlich in

Zink ist ein Spurenelement, welches natürlich in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt und als Antioxidans wirkt, was bedeutet, dass es Zellschäden vorbeugt und entzündungshemmend wirkt. 💪🏻

Als essentieller Nährstoff hat Zink viele wichtige Funktionen im Körper, darunter:
Immunfunktion
💫Proteinsynthese
💫Wundheilung
💫Wachstum und Entwicklung
💫Gesundheit der Schilddrüse
💫Blutzuckerregulierung

@carinutrition.de hat ein neues Produkt gelaunched! 🥳🥳🥳
Eine Kombination aus Zinkbisglycinat und Histidin. Zinkbisgylcinat ist ein Chelatkomplex, welches laut neuster Studien die beste Bioverfügbarkeit hat. Verbessert wird diese Verfügbarkeit durch die Zugabe von Histidin, einer Aminosäure. Zink-Histidin kann als am besten untersuchte Zinkform bestrachtet werden und ist außerdem sehr gut verträglich.

👏🏻Zink hat viele Vorteile für Frauen mit PCOS, einschließlich des Blutzuckergleichgewichts, der Optimierung der Hormonproduktion und der Verringerung von PCOS-Symptomen wie unerwünschtem Haarwuchs oder Akne.
👏🏻Die Einnahme eines Zinkpräparats kann ein sehr hilfreicher Faktor bei der Behandlung von PCOS sein. Für die besten Ergebnisse sollte auch eine entzündungshemmenden Ernährung und ein ausgewogenen Lebensstil, gute Stressbewältigung, optimale Bewegung und eine ideale Schlafhygiene verfolgt werden.

1 von 10 💕💫 #pcoscommunity

1 von 10 💕💫 #pcoscommunity

Kannst du dich noch daran erinnern als du das erst

Kannst du dich noch daran erinnern als du das erste Mal wegen deiner Beschwerden zum Arzt/zur Ärztin gegangen bist und die Diagnose PCOS erhalten hast (…oder auch nicht)?

Ich erinnere mich noch ganz genau an den Ärztemarathon, den ich durchlaufen bin. Auch an alle unfreundlichen Aussagen, das Gefühl falsch oder Schuld zu sein sowie der Unverständnis gegenüber meines alternativen Weges. Ich wurde ständig belächelt, abgewiesen und einfach stehen gelassen.

Als ich vor einigen Wochen aufgrund akuter (nicht PCOS-bedingter) Beschwerden beim Frauenarzt war, passierte mir dasselbe. Mein eigener und erfolgreicher Weg mit PCOS wurde runter gemacht und belächelt. Ihrer Meinung nach könne „PCO“ nicht ohne Pille reguliert werden und von Nahrungsergänzungen wie Inositol hätte sie noch nie gehört… 🤔

Dieser Ärztin hätte ich gerne die ganzen Erfolgsstories gezeigt, die mit den Tipps auf meinem Account und Blog sowie durch die PCOS Akademie entstanden sind. Ich hätte ihr auch gerne von den geregelten Zyklen, gestoppten PCOS-Symptomen und erfolgreichen Schwangerschaften durch Zyklositol (@carinutrition.de) berichtet.

Es gibt so vieles, was ich diesen Ärzten/Ärztinnen gerne sagen würde, aber genau das scheint mir momentan noch hoffnungslos.

Der Mangel an Informationen, die Frauen über ihre

Der Mangel an Informationen, die Frauen über ihren Körper erhalten, ist erschreckend.
Tatsächlich zeigen auch Studien, dass Frauen mit PCOS mehrere Ärzte und Ärztinnen aufsuchen mussten bis sie eine richtige Diagnose erhalten haben. Eine Vielzahl dieser Frauen war unzufrieden mit der weiteren Aufklärung. Genau das sollte nicht die Norm sein!
PCOS ist verbunden mit psychischen Störungen sowie Langzeiterkrankungen wie Diabetes Typ 2 und Herzkreislauferkrankungen. Aus dem Grund sollte es unbedingt schnellstmöglich abgeklärt werden, ob man PCOS hast oder nicht…

Wie lange hat es bei dir gedauert bis du eine Diagnose bekommen hast?

September ist in den USA PCOS Awareness Month ❤️
Das Ziel des PCOS Awareness Month ist es, das Leben von PCOS-Betroffenen zu verbessern und ihnen zu helfen, ihre Symptome zu überwinden sowie ihr Risiko für langfristige Erkrankungen zu verhindern und zu reduzieren.

Es ist ziemlich schwierig, PCOS zu verstehen, es sei denn, man hat es oder kennt jemanden, der es hat. Obwohl schätzungsweise 1 von 10 Frauen im gebärfähigen Alter an PCOS leidet, ist es so leicht, sich isoliert zu fühlen oder dass niemand sonst versteht, was man durchmacht 😕

Dieses Gefühl wird verstärkt, wenn man sich Hilfe suchen will, um die Krankheit zu verstehen. Man stößt oft gegen eine Wand. Fehlende Informationen, keine Aufklärung über Themen rund um PCOS (wie der Zusammenhang mit verschiedenen mentalen Problemen) und der falsche Fokus bei der Behandlung von PCOS senken die Chance ein erfülltes und beschwerdefreies Leben mit PCOS zu führen ❌

Für mich gibt es 5 große Themen, die unbedingt mehr Aufmerksamkeit brauchen und über die besser aufgeklärt werden muss. Ich sehe einen positiven Trend in die Richtung zu ganzheitlicheren und alternativeren Behandlungen von PCOS wie z.B. durch verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, die sich bei vielen Frauen als sehr wirksam erweisen oder der Anpassung von Ernährungsweisen.

Jedoch ist das alles noch ein weiter Weg… und das obwohl PCOS eine Krankheit ist, die doch viele Frauen betrifft 🆘

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